율무 효능(다이어트, 심혈관 질환 예방, 항산화 효과)
콩나물 효능, 부작용, 보관 방법(치매 예방, 변비 개선)
자두 효능, 부작용(성인병 예방, 시력 보호, 항산화 효과)
시금치 효능(다이어트, 항암 효과, 빈혈 예방)
무화과 효능(나트륨 배출, 염증, 당뇨 개선, 눈 건강)
고사리 효능, 부작용(뼈 건강, 면역력 향상, 변비 예방)