율무 효능(다이어트, 심혈관 질환 예방, 항산화 효과)
쑥 효능, 부작용(살균 작용, 변비 예방, 노화 방지)
콩나물 효능, 부작용, 보관 방법(치매 예방, 변비 개선)
자두 효능, 부작용(성인병 예방, 시력 보호, 항산화 효과)
미역 효능, 주의사항(탈모 예방, 뼈 건강, 암예방)
시금치 효능(다이어트, 항암 효과, 빈혈 예방)
양배추 효능(위염, 위궤양, 항암 효과, 해독작용)
아몬드 효능, 하루 섭취량, 보관 방법(다이어트, 노화 예방)
누룽지 효능(성인병 예방, 당뇨 예방, 면역력 강화)