안녕하세요. 별과 함께 “최 율”입니다. 이번 포스팅은 은행 효능, 부작용(폐 기능 강화, 고혈압 개선, 피로 회복)에 대해 이야기를 해보려고 합니다.
은행은 가을에 아주 많이 떨어지는 은행나무의 열매입니다. 가을마다 너무 많이 떨어져 냄새가 고약하게 나는데요. 냄새는 심하지만 우리에게 좋은 효능을 가지고 있어요.
효능이 좋아서 그런지 떨어진 은행을 주우시는 분들도 많이 계시고, 은행을 사서 드시는 분들도 계십니다.
저도 살짝 구운 은행은 고소하고 맛이 좋아서 즐겨 먹고 있는데 많이 먹으면 부작용이 생겨 적당량만 꾸준히 섭취하고 있습니다.
냄새는 고약하지만 맛있고 건강한 은행 효능! 지금 알아볼게요.
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은행 효능, 부작용
폐 기능 강화
은행은 폐 기능을 좋게 하여 기침이나 가래를 없애주며 천식에도 좋은 효능이 있습니다.
피부병 치료 및 야뇨증 치료
예로부터 피부병 치료에 은행을 많이 이용해 왔는데요. 은행에는 단백질 분해 효소가 풍부하게 들어 있어 피부병을 개선하는 데 도움이 된다고 합니다.
또한, 야뇨증 치료에도 은행 효능이 있는데요. 밤에 오줌을 잘 싸는 아이에게 구운 은행을 3~4알 먹이면 많은 도움이 됩니다.
피로 해소
충분한 잠을 잤음에도 불구하고 몸이 무겁고 힘드신 분들이 은행을 드시면 좋은 효과를 볼 수 있습니다.
혈액의 노화 방지 및 혈관계 질환 예방
은행에는 장코플라톤이라는 성분이 들어 있는데요. 이 성분이 혈액을 맑게 만들어 혈액 순환을 좋게 만들어 주고, 혈전을 없애주기 때문에 혈액의 노화를 예방해 주고, 고혈압이나 동맥경화 등의 혈관계 질환을 예방하는 데 은행의 효능을 볼 수 있습니다.
어지럼증 개선 및 식욕 증진
우리 몸에서 혈액순환이 제대로 이루어지지 않으면 어지럼증 증상이 발생할 수 있습니다.
은행을 섭취하면 우리 몸의 구석구석 혈액이 흐를 수 있도록 도와줘 어지럼증 개선 효능이 있습니다.
또한, 은행은 식욕증진에도 효능을 가지고 있어 식욕이 떨어졌을 때 은행을 섭취하면 좋습니다.
고혈압 치료
혈압이 높은 분이라면 은행과 감초를 함께 달여서 그 달인 물을 꾸준하게 복용하면 우리 몸에 쌓인 독소를 배출해 해주고 혈압을 내려주기 때문에 고혈압을 치료하는 데 도움이 됩니다.
은행 부작용
은행알을 감싸고 있는 과육에는 피부염을 유발하는 은행 독소가 들어 있습니다. 그래서 은행을 깔 때는 꼭 장갑을 끼고 만져야 합니다.
또한 은행에서는 계절적으로 맹독성 청산화합물이 생성됩니다. 따라서 한꺼번에 많은 양을 섭취할 경우 중독 증상을 일으킬 수 있습니다.
어린이는 2~3알, 어른은 10알 미만으로 섭취하시는 것이 좋습니다. 5세 미만의 어린이에게는 은행을 먹이며 안 됩니다.
※ 이 포스팅은 “건강 정보”에 이해를 돕기 위한 참고 자료입니다. 환자의 증상과 상태에 따라 정확한 판단을 위해서는 의사의 진료가 필요합니다.
